Attaques de panique-HOPTOYS Store

Un guide bienveillant pour apprivoiser et surmonter les montées d’anxiété.

Les attaques de panique peuvent être effrayantes, mais elles ne doivent pas contrôler la vie de ceux qui en souffrent. Ce livre, écrit par deux psychologues expérimentées, offre des outils concrets et des stratégies efficaces pour aider les adolescents et les jeunes adultes à mieux comprendre, prévenir et gérer ces moments d’anxiété intense.

Avec un ton bienveillant et accessible, il s’adresse autant aux jeunes qu’aux intervenants qui les accompagnent, pour les guider pas à pas vers une plus grande liberté émotionnelle.